Keskusteluja työuupumuksesta
Tekoälyavusteinen ääniterapia työuupumukseen: keskustele luonnollisesti, tunnista haitallisia ajattelumalleja ja löydä sisäinen tasapainosi.
Käytettävissä 24/7 • Perustuu CBT-terapiaan • Yksityinen ja turvallinen
Kirje Satu Haverilta
Heippa!
20 vuoden psykoterapeuttina työskentelyn jälkeen huomasin, että monien uupumuksen ja riittämättömyyden tunteiden taustalla oli muutakin kuin kiire ja työkuorma. Kyse oli ajattelusta, joka huomaamattomasti kulutti ihmistä sisältäpäin. Ne toistuivat eri elämäntilanteissa ja saivat ihmiset tuntemaan, ettei mikään riitä – vaikka ulospäin kaikki näytti olevan kunnossa.
Tämä oivallus oli kuin jäävuoren huipun löytäminen: näkyvä ongelma oli väsymys, mutta pinnan alla oli syvempi rakenne, joka ohjasi toimintaa. Ja liian usein apua haettiin liian myöhään.
Halusin kehittää työkalun, joka auttaa ihmisiä kohtaamaan ajoissa haitallisen ajattelun ennen kuin syntyy uupumustiloja ja pitkiä sairaslomia. Niin syntyi tekoälyavusteinen terapeutti, joka kuuntelee ja keskustelee kanssasi sinua kuormittavista asioista.
Taustalla on käytännön asiakastyöstä noussut pilotointityö asiakkaiden parhaaksi. Menetelmä pohjautuu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan (CBT), joka on tutkitusti tehokkain terapiamuoto. Yhdistettynä ääneen ja tekoälyyn siitä on tullut tuki, joka kulkee mukana missä ja milloin tahansa.
Tämä on tarinamme alku: haluamme auttaa sinua näkemään pintaa syvemmälle.
- Satu Haveri